Профилактика гриппа и простуды: Лечимся сном
Люди, спящие менее семи часов в сутки, втрое чаще рискуют подхватить простудное заболевание, чем те, кто проводит в объятиях Морфея по восемь и более часов. К такому выводу пришла после соответствующих исследований группа зарубежных учёных. По их мнению, недосып ослабляет иммунную систему, а следовательно и способность организма бороться с вирусам, вызывающими грипп и ОРЗ. При этом, как выяснили специалисты, огромную роль играет и качество сна. Ведь вовремя ночного отдыха вышеназванный страж здоровья вырабатывает биологически активные вещества, призванные противостоять инфекции. Периодические пробуждения отрицательно влияют на этот «производственный процесс».
(
1 оценок, среднее:
5,00 из 5)
21 Апрель 10
Автор: By kgboss
Читайте также:
УКОРОЧЕННЫЕ БОКСЕРЫ. Первые модели имели существенный недостаток — они сбивались под узкими брюками и джинсами. Поэтому решением проблемы стало — укоротить исходный образец. Такая модель подходит и для похода на […]
Подробнее 
09 Декабрь 10
В издательстве «Никея» вышла книга Светланы Морозовой «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье». Похожие статьи: Цитаты: Екклесиаст Ветхозаветная Библейская книга.
Подробнее
18 Ноябрь 19
Если заснуть мешаешь внутреннее возбуждение, прежде всего надо снять напряжение в мышцах. Как бы странно это ни звучало — надо встать и сделать зарядку. Организм человека так устроен, что если […]
Подробнее
08 Декабрь 10
Человеку дано физическое зрение — и его достаточно, чтобы более или менее хорошо жить в этом мире. Но человеку с горящим сердцем и жаждой знаний мало просто плыть по течению […]
Подробнее
18 Ноябрь 19
Уверены ли вы в том, что человек с сайта знакомств, назначивший Вам встречу, не является маньяком? Есть ли у Вас гарантии того, что новый знакомый, предложивший подвести Вас до дома, […]
Подробнее
06 Октябрь 10
